5 effetti collaterali dello zucchero che potrebbero sorprendervi: "Per il cervello è come la cocaina"

NUMERO 5

5. Il rischio è superiore alla ricompensa

In tutte le cose bisogna soppesare pro e contro. Lo zucchero può far solo male al 99% delle persone. Lascia insoddisfatti e con la voglia di consumarne di più.
E allora chi vuole questo per i propri figli? Non ho mai conosciuto un genitore che vorrebbe problemi di questo tipo per i propri bambini. Noi cerchiamo di limitare lo zucchero ai compleanni e nelle occasioni speciali. Cucino delle cose ma non sono molto dolci, e usiamo sciroppo d’acero, zucchero di cocco, melassa e altri prodotti che sono ottime alternative, ma bisogna innanzitutto allenare la propria mente a non gradire cibi e bevande molto dolci. All’inizio è difficile, ma ne vale la pena!

[Traduzione dall’inglese a cura di Roberta Sciamplicotti] Fonte: http://it.aleteia.org/201705/05/5-effetti-collaterali-zucchero-sorprendere/